Erfolgreich ist derjenige, der die richtigen Komponenten zusammenfügt. Trainingsweltmeister erreichen genauso wenig ihre Ziele, wie Sportler, die zu wenig für ihre Fitness tun. Ausreichend Training ohne Regeneration ist ebenso eine Sackgasse auf der Route zum Leistungsfortschritt, wie Sport ohne eine ausgewogene Basisernährung.

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Training

Optimale Basisernährung

Starkes Bindegewebe (Sehnen, Bänder und Gelenke)

Ermüdungsabbauende Trainings- und Wettkampfversorgung

Regeneration